Magnesium
Einer der wichtigsten Mineralstoffe für den menschlichen Körper ist Magnesium. Es ist lebensnotwendig. Da der Körper Magnesium nicht selbst herstellen kann, muss es von außen durch die Ernährung zugeführt werden.
Ein guter Magnesiumspiegel wirkt präventiv.
Die Höhe des Magnesiumspiegels wird im Blutserum und im Urin bestimmt.
Welche Aufgaben hat Magnesium
• Es aktiviert die ATP. Das ist die Zellenergie die in den Mitochondrien gebildet wird.
• Es trägt zu einer normalen Muskelfunktion bei.
• Es trägt zum Erhalt gesunder Knochen bei.
• Es ist an über 600 enzymatischen Reaktionen beteiligt.
• Magnesium ist an der Zuckergewinnung, an der Zellatmung und am Kalziumstoffwechsel beteiligt.
• Es wird für eine normale Funktion des Nervensystems benötigt
Ursachen für Magnesiummangel
• Ein Ungleichgewicht im Elektrolythaushalt durch Durchfall / Erbrechen / Sport
• Durch erhöhten Bedarf während Schwangerschaft und Stillzeit
• Einseitige, magnesiumarme Ernährung
• Verminderte / gestörte Magnesiumaufnahme im Darm
• Anhaltender physischer oder psychischer Stress
• Übermäßiger Alkoholkonsum
• Hormonelle Störungen
Magnesium Chlorid aus dem Toten Meer / Israel
• Gereinigtes , vitalisiertes Wasser
Zusätzlich wird unser Magnesiumöl in einem Spezialverfahren belebt .
Da sich Magnesiumöl auf der Haut ölig anfühlt, wird es als Öl bezeichnet, obwohl es kein Öl ist.
Vorteile der äusserlichen Anwendung des Magnesiumöls
• Die Bioverfügbarkeit ist um 2 /3 besser als durch innerliche Einnahme.
• Es wird zu 100 % vom Körper aufgenommen und gelangt in die Zellen, in den Blutkeislauf und somit in den gesamten Körper.
• Es kann direkt auf die betroffene Körperstelle aufgetragen werden (Muskeln u. Gelenke).
• Die Aufnahme hoher Auffülldosen ist ohne Durchfall möglich.
• Es wird auch bei Aufnahmestörungen des Darms aufgenommen.
Verwendung
• 3 bis 5 Sprühhübe auf die Haut (z.B.: Arme, Schulter, Ober- und Unterschenkel, Bauch) sprühen und einmassieren.
• Bei der ersten Anwendung eher sparsam anwenden und Dosis langsam steigern.
• Nicht oral einnehmen und für Kinder unzugänglich aufbewahren.
• Nicht auf offene Wunden oder verletzte Haut auftragen.
• Augen und Mundpartie aussparen.
• Bei großflächiger Anwendung kann es zu einem leichten Wärmegefühl oder Kribbeln kommen. Das ist gerade am Anfang sehr unangenehm, wird jedoch bei einer Nutzung über einen längeren Zeitraum nach und nach verschwinden.
Um das unangenehme Kribbeln zu vermeiden kann das Magnesiumöl auf angefeuchtete Haut aufgetragen werden.
Verwendung als Fußbad
100 ml ins Fußbad geben . Durch das warme Wasser werden die Poren geöffnet und das Magnesium kann noch schneller und effektiver in die Haut eindringen. Die Badezeit sollte 20 bis 30 min. betragen.
Symptome eines Magnesiummangels
• Waden und Muskelkrämpfe
• Muskelzucken. Vor allem des Augenlids.
• Kribbeln /Taubheitsgefühle in den Fingern oder in einzelnen Muskelpartien
• Muskelverspannungen
• Antriebslosigkeit und Müdigkeit
• Kopfschmerzen und Migräne
• Weiteres zu Magnesium
• Stress kann den Magnesiumbedarf bis um das 10fache erhöhen
• Ein guter Magnesiumspiegel wirkt präventiv